Как пережить предательство?

Помните, для того чтобы пережить предательство, нужно:

• продолжать общаться,
• делиться своими переживаниями,
• не тратить силы, чтобы казаться счастливыми и беззаботным. Речь не о том, чтобы без конца говорить о своих проблемах, жаловаться всем подряд. Речь о том, чтобы позволить себе дополнительно не напрягаться. 

А теперь - чуть подробнее.

Хорошо, когда отношения длятся годами и только крепнут от этого. Но порой надежные отношения испаряются в один миг. Предательство, обман, ложь внезапно становятся суровой реальностью. Мы-то были уверены в том, что уж с кем, с кем, а с нами подобного не произойдет никогда. Так просто не может быть. Мы ошибались — произошло.

Самая тяжелая сторона предательства — это неожиданность. Мы любили, дружили, поддерживали приятельские отношения и на фоне благополучия нас настиг удар в спину. Как после этого жить дальше? Как верить людям? И надо ли это делать? Одним словом, как пережить предательство близкого человека?

Произошедшее меняет наше мировоззрение, влияет на восприятие, сказывается на общем жизненном тонусе. В рамках психологии отношений проведено множество исследований, посвященных предательству. Гнев, обида, ярость, отчаяние — следствие того, что наши надежды жестоким образом разрушены. Ожидания не оправдались.

Конечно, большое значение имеет вид отношений. Если предал друг, подруга, это одно. Муж или жена — другое. Коллега по работе, отношения с которым вышли за рамки профессиональных, — это третье. Безусловно, во всех случаях мы негодуем и страдаем. Тем не менее, предательство коллеги или знакомого пережить легче, чем друга, муж, жена. Почему?

Чем теснее наши отношения, тем больше нужно менять в жизни после предательства. Подставил коллега по работе? Сделаем выводы, будем сдержаннее и осторожнее в профессиональной сфере.  Можно и работу сменить, но не обязательно.

Что мы делаем, когда обманул, предал друг (подруга)? Становимся осторожнее в выборе знакомых и менее открыты. Что еще? Теперь нет человека, с которым можно поговорить по душам, отдохнуть, вместе провести время. Сам факт обмана или предательства не перечеркивает прошлого, но он лишает нас будущего вместе с человеком, которого мы считали близким. В трудной ситуации рука по привычке тянется к телефону, чтобы поделиться или посоветоваться. Останавливаешь себя и чувствуешь себя не в своей тарелке — кому я хочу позвонить? Тому, кто предал? Именно так, потому что мы привыкли так поступать. Для того чтобы избавиться от привычки, мозгу нужно время, чтобы перестроиться.

А как меняет нашу жизнь измена или обман жены или мужа? Предательство в доме, который был для нас тылом. Теперь тыла нет. Мы на распутье. Разводиться или нет? Даже если двое остаются вместе, отношения кардинально меняются. А если принято решение о разводе, меняются условия жизни, материальное положение. То есть перед нами встают не только проблемы с доверием к другим людям, но и необходимость менять жизнь в целом. А мы к этом совершенно не готовы! Мы распланировали жизнь на годы вперед, а теперь все планы превратились в пыль. Нужно строить новые. Как? Собрав волю в кулак, мы идем вперед, в глубине души, надеясь на лучшее.

Переживания — неизбежная плата за утраченное доверие. Нужно время, чтобы прийти в себя. Иначе и быть не может, потому что Вы прощаетесь с человеком, с которым были близки. Даже если Вы остаетесь вместе, в Вашей жизни происходят радикальные изменения. К ним нужно привыкнуть. К какому бы решению Вы не пришли, смотрите на вещи реально: нет средства, которое позволит Вам избавиться от душевной боли. Ни психотерапевт, ни друзья не вернут время вспять и не изменят произошедшее. Но поддержку можно найти всегда. Есть близкие люди, друзья. Есть профессиональная помощь, к которой обращаются в разные моменты своей жизни.