Что подумают другие?
Есть факторы, которые не лучшим образом оказывают влияние на нашу жизнь и от которых мы можем избавиться. Многих волнует вопрос: что подумают люди? Это важно при принятии решений, выборе одежды, места для отдыха, даже при выборе спутник жизни! Необходимость соответствовать ожиданиям других становится источником постоянного беспокойства, которое невозможно унять. Это бесконечная гонка: нравится всем невозможно.
Почему так важно одобрение других?
- Одна из причин кроется в нашем прошлом: в незапамятные времена человек, несогласный с другими, рисковал быть выгнанным. А выжить в одиночку было невозможно.
- Вторая причина имеет корни в воспитании. Человеку, выросшему в семье, где проявление своего мнения, несогласие, непослушание строго наказывались, весьма непросто рискнуть и начать отстаивать свое мнение. Такому человеку тяжело слышать критические замечания. Для него они синоним тех реакций, которые проявляли родители: осуждения, высмеивания, бойкота. Как правило, в таких семьях процветали манипуляция и игнорирование личных границ.
Зависимость от мнения других небезопасна
Неблагоприятное мнение других людей, даже если оно воображаемое, порождает тревогу. Однако если в детстве мнение других – родителей – действительно имело значение – трудно жить под одной крышей с теми, из-за кого испытываешь стресс, то сейчас оно не столь существенно. Мнение постороннего человека вообще не оказывает влияния на жизнь. Вы можете культивировать воспоминание о замечании, а можете не придать ему значения. Если с Вами не согласны друзья, есть повод поспорить, убедить их в своей правоте или, наоборот, оставить все, как есть, то есть не пытаться перетянуть их на свою сторону, и убедиться в том, что друзьями вы быть не перестаете. Просто у вас разная точка зрения на вопрос.
Показательны пары, где жена постоянно переживает из-за мнения мужа. Стоит ему бросить хмурый взгляд, как она судорожно начинает думать, что именно она сделала не так. Но может быть и иначе: муж думал о своем, он озабочен своими проблемами, а жена трактует его поведение так, как привыкла: всегда брать на себя ответственность за состояние близкого человека.
Зависимость от мнения других всегда связана с размытыми личными границами.
Для того, чтобы преодолеть свою зависимость от мнения других:
- В первую очередь, нужно собраться с духом и мыслями, после чего в не самых принципиальных ситуациях попробовать поступать так, как считаете нужным именно Вы. Наберитесь смелости для того, чтобы беспристрастно проанализировать ситуацию. Посмотрите, что именно Вам говорят, как именно с Вами себя ведут. Что-то принципиально изменилось от того, что с Вами не согласны? Что может произойти худшего, если они с Вами не согласны? Что бы это ни было, сейчас Вы это переживете.
- Будьте готовы к тому, что отстаивание своего мнения в семье, где все привыкли, что Вы со всем соглашаетесь, займет время. Однако искренне любящие люди Вас поймут, хотя, возможно, и не сразу. Часто любые изменения принимаются в штыки. Однако без изменений невозможна жизнь.
