Как жить после измены?


Одни считают изменой физическую близость, другие – даже мысли о другом человеке. Чаще всего вопрос: «Как жить после измены?» встает перед теми, кто живет вместе. Решая, как быть дальше, одни обращаются за советом к друзьям, вторые идут за поддержкой к психологу, третьи ищут ответ в интернете и так далее.

Как жить после изменыВ проигрыше остаются те, кто надеется получить готовый ответ, кто ориентируется на мнение окружающих, а не на свое собственное. Дело в том, что окружающие дают советы, исходя из своего жизненного опыта, своих убеждений, а также желаний. Да-да, нашей жизнью могут править чужие желания. Например, у Вас есть одинокая подруга, которая после Вашей свадьбы стала с Вами меньше видеться. В случае Ваших обострений отношений с мужем, его измены она может посоветовать разойтись, но исходя не из того, что лучше для Вас, а исходя из того, что выиграет она сама.

Очень вероятно, что, столкнувшись с изменой, Вы испытаете шок. Со временем он уступит место гневу или апатии, которая чаще всего маскирует гнев. Что будет дальше, зависит от Вас и от близкого Вам человека.

Вероятные сценарии дальнейшего развития событий жизни после измены:

  • Он хочет остаться, расценивая свои действия как ошибку. Вы также хотите, чтобы он остался.
  • Он хочет уйти, Вы хотите, чтобы он остался.
  • Он хочет остаться. Вы настаиваете на том, чтобы он ушел.
  • Ни Вы, ни он не знаете, как поступить.

   Труднее всего приходится тем, кто не знает, как поступить. Особенно тяжело, когда ситуация неопределенности затягивается.

   Лучше чувствуют себя те, чьи желания совпадают и реализовываются. Например, оба партнера хотят сохранить отношения или, наоборот, разойтись. Хотя это, разумеется, весьма условные выводы. Трудно обрести душевное равновесие, если желание одного из партнеров не осуществляется, например, любимый муж уходит из семьи, а жена не представляет жизни без него.

   Но, допустим, семья сохранилась (или пара сохранила свои отношения). Как идет жизнь дальше? Можно сделать вид, что ничего не произошло. Можно попрекать близкого человека. Можно стараться улучшить жизнь того, кто изменил, обвиняя себя в произошедшем. Можно пуститься во все тяжкие, с тем, чтобы «выровнять» положение. Приведет ли это все к сохранению отношений? Очевидно, что «пострадавшая» сторона испытывает очень сильные эмоции, которые трудно назвать положительными. Сокрытие их от себя и от партнера может привести к эмоциональному взрыву или психосоматическим заболеваниям, или…

   Оптимально обсудить произошедшее с партнером, рассказать об испытываемых эмоциях, о своем негодовании, ярости, возмущении. Вам может захотеться изменить совместную жизнь, а также ту ее часть, которая касается лично Вас. Это более чем вероятно и понятно. Прислушайтесь к себе, если Вам кажется, что Вы ничего не хотите менять.

   Через подобную ситуацию лучше всего проходят те, кто в состоянии представить свою жизнь без партнера.  Известно, что 45% от всех выявленных случаев неверности в браке заканчиваются разводом. Увидеть, какой можеть быть жизнь после измены – значит, быть готовым к разводу. А что такое развод? Новый жизненный уклад, новые обязательства, возможно, изменения в материальном положении, а также месте жительства. Такой подход подразумевает гибкость, умение приспосабливаться. Как это ни парадоксально, тот, кто представляет свою жизнь без партнера, имеет больше шансов сохранить семью.

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много