Жалость к себе


Мощнейший тормоз на пути к любым изменениям  снисходительность по отношению к себе. Это удивительное чувство, которое мы взращиваем на протяжении десятилетий. Оно оправдывает наше бездействие. Мы слишком перегружены, слишком много работаем, очень устаем. У нас мало свободного времени для себя. Мы жертвуем собой ради других. Поэтому мы и подумать не можем о том, чтобы улучшить свои условия жизни, чтобы уйти от опостылевшего мужа или сменить работу.

Подобными рассуждениями можно довести себя до изнеможения. Однако те, кто любят жалеть себя, в действительности часто довольны своей жизнью. И менять в ней ничего не хотят. Желанием оставить все как есть объясняется резкое противодействие любым попыткам помочь. Эти попытки высмеиваются или саботируются.

Часто жалость к себе несется как флаг. Под его эгидой проходят года, а то и вся жизнь. И всегда можно сказать, что «по-другому было никак».

Есть множество причин, позволяющих себя жалеть:

  • неудачный брак,
  • низко оплачиваемая работа,
  • высоко оплачиваемая работа с плохим начальником,
  • тяжелые события, случившиеся в прошлом,
  • непонимание со стороны родителей,
  • непонимание со стороны детей,
  • болезнь и многое другое.

К слову сказать, болезнь — универсальное средство увильнуть от каких-либо обязательств или потенциальных возможностей. Есть даже такое понятие «уход в болезнь». Оно подразумевает развитие заболевания для того, чтобы избежать неприятной ситуации, решения сложных вопросов и так далее.

В случае же с реальным заболеванием дело обстоит еще сложнее, поскольку болезнь требует сострадания. Она исключает принуждение. Болезнью можно оправдать бездействие.

Примеры, доказывающие, что идти вперед можно даже болея, отвергают. «Мне все равно тяжелее, чем им!» Такая позиция — сознательный выбор. Вам не помешать другому человеку. Он делает то, что хочет. Однако, заметив, что Вы слишком снисходительны сами к себе, Вы можете выбрать другой путь: отказаться от ложных объяснений, перестать жалеть себя. Как изменится Ваша жизнь, если Вы перестанете оправдывать свою вялость, пассивность, трату времени впустую? Если поймете, что жалость к себе — это медвежья услуга самому себе?

 



 

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много