Уверенность в себе


Многие хотят стать увереннее. Но что это такое — уверенность в себе? Как правило, это подразумевает безразличное, спокойное отношение к мнению других людей о себе и собственных поступках.

  • Меня постоянно критикуют! Это мешает мне жить!
  • Мне все время говорят, что делать! Я так больше не могу!
  • Мама не устает давать мне советы, которые касаются всего на свете: как обращаться с ребенком, когда нужно ложиться спать, где работать, с кем и как жить. Это невыносимо!
  • Жена постоянно говорит, что я все делаю не так! Я не могу ее переубедить!
  • Муж считает меня человеком-катастрофой, не способной ни с чем справиться! А у меня уже руки дрожат, когда нужно чем-то заниматься: я так и слышу за спиной его крик!

Конечно, это лишь частные случаи, одни из многих, заставляющих людей советоваться с друзьями, жаловаться подругам, обращаться к психологу. Многие ничего не меняют в своей жизни. Они живут, постепенно теряя остатки уверенности в себе.

Как же противостоять тому, что считаешь неправильным? Как стать увереннее?

  • уверенность в себеПредставьте, что никто точно не знает, какое решение будет правильным.
  • Или другой вариант: мир не перевернется оттого, что Вы будете время от времени ошибаться. А это значит, что иногда «советчики» будут правы. И нужно приготовиться к их торжествующему: «А я говорила! А я предупреждал!». Теперь подумайте, что с Вами произойдет, если Вы это услышите? Вы рассыпетесь? Нет! Исчезнете? Тоже нет. Вы можете расстроиться. Да, но из-за чего? Из-за того, что ошиблись.

Следующий шаг. Разве есть люди, которые не ошибаются? Таких нет. Разве советчики никогда не ошибаются? Ошибаются. Только они делают вид, что ничего не произошло. И двигаются дальше.

Что Вы можете сделать? Переубедить таких людей редко удается. Если бы такие люди могли признавать, что сами время от времени ошибаются, ведут себя некорректно, невежливо и так далее, они бы гораздо легче воспринимали Ваши ошибки и реже бы давали советы. Настаивая на своем мнении, они лишний раз укрепляются в своей правоте. И неважно, слушаете Вы их советы или нет. Такие люди будут правы всегда, за редким исключением.

Поэтому Вы вольны поступать, как хотите. Ваши успехи, если они пошли вразрез с советами, останутся незамеченными. Но Вы-то будете знать, что поступили верно.

как стать увереннеА иногда советы весьма просты, звучат так, как-будто Вы сами не сообразили. Подобные ситуации у многих вызывают, как минимум, раздражение, как максимум, ярость. Почему? Потому что люди не считают Вас достаточно умными и сообразительными? Но какая Вам разница? Если речь идет об очень близких людях, Вы можете начать иначе реагировать на их слова. И тут возможны два варианта. Первый: они перестроятся и перестанут Вас допекать. Второй: они не заметят изменений и будут продолжать Вас доводить. Если Вы дорожите этими людьми и не хотите их терять, стоит поговорить с ними, объяснить, как выглядит ситуация с Вашей точки зрения. А дальше — смотреть по обстоятельствам.

Если люди не слишком Вам близки, Вы можете ограничить свое общение с ними. В конечном счете, люди, которые Вами дорожат, попытаются Вас понять. Если же Вы им безразличны, если они просто самоутверждаются за Ваш счет, зачем они Вам нужны?

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много