Как избавиться от комплекса неполноценности?


Вопреки распространенному мнению, комплексом неполноценности страдают не только некрасивые люди маленького роста. Он может развиться у кого угодно. Красивая внешность не гарантия уверенности в себе. Хотя, справедливости ради, стоит сказать, что эффектная внешность имеет значение. Но за ней могут скрываться страхи и сомнения, о которых окружающие не подозревают.

Тем не менее, внешность, не соответствующая стандартам, принятым в обществе, — частая причина комплексов. Несмотря на ободрение родителей и друзей многие молодые люди считают себя непривлекательноыми. Их никак не разубедить. Они уверены в том, что никому не понравятся из-за большого носа или лишних 5 килограмм.

Вторая причина — отсутствие востребованных материальных благ. Нет отдельной квартиры? Даже в ипотеку? Ты живешь вместе с родителями? Ездишь на подержанной машине? Это трагедия! Именно так думают многие.

Причина третья: неуверенность в себе. Вы можете быть хороши собой, жить в прекрасных условиях, отдыхать за границей, но если родители с детства были Вами недовольны, если они без конца подчеркивали только Ваши ошибки, Вы вырастете неуверенным в себе человеком, считающим себя хуже других, менее красивым, менее интересным.

Можно ли избавиться от комплекса неполноценности? Стать таким же самоуверенным, как те, кто никогда его не испытывал, вряд ли получится, но существенно снизить его влияние на жизнь вполне возможно. Как это сделать?

Начните с того, чтобы перестать ему потакать. Перестаньте отказываться от открывающихся перед Вами возможностей лишь потому, что Вы привыкли уходить в сторону. Отказ — это закрепление того самого комплекса. Хотите измениться? Меняйтесь! Заставляйте себя делать то, что трудно. То, чего Вы боитесь. Заводите новые контакты. Настаивайте на росте зарплаты. Посещайте новые места. Не бойтесь браться за дело в одиночку. Если у Вас не хватает знаний, учитесь. Если Вы слабы и болезненны и из-за этого избегаете нагрузок, укрепляйте здоровье, займитесь спортом, хотя бы плаванием.

Как избавиться от комплекса неполноценностиПерестаньте обвинять во всем судьбу, родителей, знакомых и незнакомых. Прошлое не изменишь. Вы такой, какой есть. Хотите, чтобы жизнь приносила удовольствие? Тогда с этого дня возьмите на себя ответственность за все, что в ней происходит. Какой прок жаловаться на то, что Вы недостаточно красивы? Посмотрите вокруг: среди откровенно некрасивых людей полно счастливых и довольных жизнью. У них есть семья и прекрасная работа. Так что в своем стремлении списать все неудачи на то, что не изменишь, Вы крайне необъективны.

Перестаньте лениться! Лень — это не просто отсутствие движения, это откат назад. Время идет, а Вы ничего не делаете, Вы стоите на месте. Заставляйте себя шевелиться, несмотря на страхи и неуверенность. Комплекс неполноценности отступит, когда Вы дадите ему отпор!

 



 

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много