Самопознание


  • Какой я? Чего я действительно хочу?
  • На что я способен? Каков мой потенциал?
  • Почему я реагирую так, а не иначе?
  • Смогу ли я сделать то, к чему стремлюсь?
  • Получится ли добиться желаемого?

Редко кто отдает себе отчет в том, что он пытается понять себя, свои силы, желания и возможности. Как правило, это происходит неосознанно, через открытия. «Оказывается, мне это совсем не нужно…», «Я могу жить иначе», «У меня совсем иные интересы, нежели я думал».

самопознаниеСамопознание осуществляется благодаря нашим эмоциональным реакциям, чувствам, выводам. Когда мы ставим перед собой цели, когда добиваемся их или, наоборот, проигрываем.

Познание себя включает понимание своих чувств и эмоций, а также причин их возникновения.

Оно неотделимо от понимания того, на что мы можем претендовать, чего заслуживаем.

Самопознание связано с умением разбираться в причинах своих душевных переживаний, способностью радоваться другим людям и умением оставаться в одиночестве без проклятий в свой адрес и обиды в адрес других.

Без понимания себя трудно оставаться здоровым в широком и узком смысле слова. Платой за нежелание считаться со своими потребностями, желаниями, способностями часто становятся плохое настроение, грусть, тревога, раздражительность, психосоматические заболевания, неудовлетворенность жизнью в целом.

 



 

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много