Сила слов влияет на здоровье


Наша жизнь пронизана влиянием. Иногда оно явное, прямое. Иногда скрытое, даже для нас самих. Друг на друга влияют люди, на людей — обстоятельства, на настроение — самочувствие, на самочувствие — настроение. Большое значение для нашего здоровья имеет сила слов. Слова задают тон на день, они могут поднять настроение, а могут сильно его испортить. Люди, не придающие словам значения, не понимают, что пускают на самотек свое самочувствие, ход мыслей, а, значит, и свое будущее, поскольку оно в значительной степени определяется тем, как и о чем мы думаем. Речь и здоровье связаны очень сильно.

Негативно влияющие слова:

  • Грубые слова, нецензурная речь. Их использование ведет к эмоциональному огрубению, а также к ограниченности мышления. Спорный случай — использование мата в армии. В нашей стране принято считать, что нецензурная лексика в войсках — единственно понятный язык, который наиболее точно отражает ситуацию. Между тем, многие представляют военных как людей ограниченных и грубых. В значительной степени это представление основано на наблюдении за военнослужащими;
  • Выражения, которые «программируют» наше самочувствие и общее состояние. «Я его не перевариваю», «Всю плешь мне проела», «Надоело до тошноты», «На меня давят», «Сидят на моей шее», «Сыта по горло» и так далее. Нам кажется, что мы объясняем свое состояние метафорически, а на самом деле подстраиваемся к сказанному на физическом, физиологическом уровне. Эти выражения запускают различные процессы в нашем организме, которые мы подкрепляем. Если кто-то «сидит у Вас на шее», Вы, с большой долей вероятности будете испытывать боли в шейной области, в плечах. Может быстро уставать спина. Если Вы кого-то «не перевариваете», может беспокоить желудок, развиться гастрит. Если Вам «проели плешь», будет болеть голова. Вроде бы и ничего страшного, однако запущенные симптомы перерастают в хронические заболевания;
  • Слова, которые влияют на наше мировосприятие. «Ужас», «кошмар», «сумасшедший дом» и другие. Люди, которых их часто употребляют, как правило, тревожны, не ждут ничего хорошего от окружающих. Они сами постоянно закрепляют восприятие мира как места ужасного, от которого не стоит ждать ничего хорошего.

Можно возразить, что как раз симптомы, жизнь становятся причиной употребления указанных фраз и выражений. Это тоже справедливо. Но дело в том, что разорвать порочный круг можно по-разному. Можно полностью изменить свою жизнь, существенно ее улучшив. Это нелегко, поэтому можно начать с речи. Не употреблять слова, которые лишний раз акцентируют внимание на том, что Вас не устраивает. Постепенно Вы поймете, что кошмара вокруг не так много, что Вы склонны преувеличивать трудности и преуменьшать собственные возможности. Что голова болит меньше, потому что Вы перестали отдавать ей соответствующие команды. Что общее состояние организма укрепилось.

Если Вы сомневаетесь в том, что написано, вот аналогичный пример. Если человек станет изо дня в день говорить про себя, что он дурак, его уверенность в себе, своих интеллектуальных возможностях, способности справляться с трудными ситуациями снизятся. Это неизбежно. Здоровье в значительной степени функционирует по такому же принципу. Настроение напрямую влияет на иммунитет. Иммунитет — основа здоровья. А на настроение оказывает влияние речь. Исключение из речи «удручающих» слов и выражений сделает Вас, как минимум, спокойнее, выдержаннее и стрессоусточивее, а как максимум, здоровее.

 



 

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много