Как стать счастливым


   Далеко не всегда мы бываем счастливы. Если не брать в расчет затяжные трудности, всегда найдется повод, служащий причиной нашего недовольства. Конфликт на работе, нехватка денег под конец месяца, стычки с ребенком, недопонимания со своей половиной – все это становится причиной раздражения, неуверенности, беспокойства.

   Однако задумайтесь: как часто Ваша жизнь бывает безоблачна? Обычно случается ни одно, так другое. Разобрались с проблемами на работе – поцарапали машину, улучшились отношения с сыном – закончились деньги, появились деньги – возникла необходимость заняться здоровьем. И так далее. Когда же жить? Когда радоваться жизни? Как стать счастливым?

   Эпикур считал, что счастлив не тот, у кого все есть, а тот, кто довольствуется малым. Положим, не обязательно довольствоваться раем в шалаше, однако можно получать больше удовольствия от того, что у Вас уже есть, ценить то, к чему Вы стремились и что имеете сейчас. Для этого не обязательно сравнивать себя с теми, кто живет хуже, хотя и подобное сравнение иногда обладает мощным действием. Посмотрите на тех, кто живет в странах центральной Африки, где голод – неизменный спутник жизни, на тех, кто живет в странах, где идут непрекращающиеся войны, и Вы поймете, что Ваши проблемы не имеют решающего значения.

   Одной из причин, из-за которых мы чувствуем себя несчастными, являются нереализованные ожидания. Несбывшиеся надежды говорят о том, что мы не получили того, на что рассчитывали. Возможно, мы надеялись на более высокую зарплату, более покладистого спутника жизни, лучшее здоровье, возможность съездить в отпуск туда, где еще не были, но ничего из этого не случилось. По крайней мере, не произошло в те сроки, которые мы себе наметили.

   Часто мы ждем действий от других: чтобы нас оценили, чтобы нас развлекали, чтобы нам делали дорогие подарки, платили высокую зарплату… А теперь подумайте, что Вы сами делаете для того, чтобы стать счастливее? Как повышаете свой профессиональный уровень? Следите ли за своим здоровьем или обращаетесь к врачу, когда откладывать уже нельзя? Ищите ли компромиссы в семье или ждете встречных шагов от мужа (жены)? Если не ждать, что счастье свалится на голову, если прикладывать усилия в том, чтобы добиться желаемого, если не слишком придираться к тому, что предлагает жизнь, результат обязательно будет. Древние говорили: не удерживай того, что уходит, не отталкивай того, что приходит, и счастье снова к тебе вернется!

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много