Выбирайте радость!


Многое может измениться, если посмотреть на обстоятельства и свою жизнь, представив, что прошло много лет. Стали бы Вы также расстраиваться из-за текущих неприятностей? Бесконечно нервничать из-за риска сокращения на работе? Вычеркивать из-за развода несколько лет жизни? Конечно, не переживать в случаях, когда Ваша жизнь подвергается различного рода неприятностям, невозможно. Однако вряд ли Вы согласитесь с тем, что Вы не можете ни в какой степени контролировать свое настроение.

радостьВ одной из книг Хорхе Букая есть рассказ про человека, который случайно зашел на кладбище, где на могильных плитах сроки жизни не превышали детского возраста. Герой расстроился и заплакал. К нему подошел смотритель и рассказал, что молодым людям, достигшим 15 лет, в этих краях принято дарить книжечку, которую они надевают себе на шею. В книжечку записываются светлые события жизни и время, которое они длились. Когда человек умирает, длительность радостных событий складывается и вычерчивается на камне. За жизнь принимается то, что давало человеку счастье, ведь, именно оно составляет суть жизни.

Конечно, счастье может быть привнесено извне, например, Вы можете выиграть путевку в Европу или холодильник для дома. Однако по большей части, счастье, его продолжительность, зависит от нас самих. И начинается все с того, на что мы обращаем больше внимания, что больше ценим. Если наш взгляд притягивает то, чего у нас нет, – большая квартира, стабильная работа с соответствующим доходом, послушные дети, красивая внешность и так далее, то мы меньше обращаем внимания на то, чем обладаем. Стоит ли расстраиваться из-за того, чего нет? У каждого человека есть возможность наслаждаться жизнью, продлевать радостные моменты несмотря ни на что.

Если Вас одолевает грусть, подумайте о том хорошем, что есть сейчас. О том, что сегодня Вы имеете то, что было заветной мечтой несколько лет назад. Да, мы ко многому привыкаем и задумываемся об этом лишь тогда, когда возникает риск потери. Однако не обязательно дожидаться неприятностей, чтобы осознать радость повседневной жизни. Один из секретов более полного наслаждения жизнью заключается в том, чтобы жить текущим моментом. Чтобы, общаясь, думать о человеке, с которым разговариваешь. Чтобы во время обеда чувствовать вкус пищи. Чтобы, разговаривая со своим ребенком, слышать его, а не думать о плохих оценках или текущих заботах. Выбирайте радость - это в Ваших силах!

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много