Позитивное мышление


Позитивный настрой способствует хорошему настроению и самочувствию. Конечно, нелегко поверить в лучшее и воодушевиться, когда не все идет гладко. Это так. Однако позитивное мышление в любых обстоятельствах способствует улучшению жизненной ситуации и мировосприятия. Каким образом?

  • Положительный настрой благотворно влияет на здоровье, а настроение зависит от самочувствия,
  • Люди охотнее помогают тем, кто держит себя в руках, контролирует свои эмоции;
  • Угнетенное состояние не позволяет адекватно воспринимать ситуацию. Мир видится в черных тонах. Позитивный настрой помогает находить новые решения.

Вопрос о позитивном мышлении встает тогда, когда возникают трудности. Для их преодоления нужно представить желаемый результат в виде картинки. Это называется визуализация образа. Человеческий мозг часто «думает» образами, слова – это символы. Очевидно, если Вы мечтаете о красивом доме, Вы будете видеть не слова, не буквы, а желаемый дом. Лучше всего представлять все в деталях. В этом случае заметен каждый шаг на пути к цели.

Очень важно представлять то, что Вы хотите иметь, а не то, от чего Вы хотите избавиться. Стратегия «достижение успеха» эффективнее стратегии «избегание неудачи». Всегда найдется то, что нам не нравится. Стоит ли на этом акцентировать внимание? Думая о том, что не устраивает, мы лишний раз раздражаемся, огорчаемся или негодуем. Какой в этом прок?

Ну, и конечно, не стоит забывать о том, что позитивное мышление не избавляет от необходимости действовать. Гете сказал: «Хотеть недостаточно, надо действовать».

 



 

М.Шиффман
Лицом к подсознанию

Р. Чалдини
Психология влияния

В. Москаленко
Когда любви слишком много