Как все успевать

Времени не хватает катастрофически. Отвести дочку в садик, а сына — в школу, а потом — на работу. С работы — домой. Дома — дел невпроворот. И еще нужно со всеми поговорить, узнать новости, поддержать, утешить, составить план на выходные или отпуск.

Ничего не успеваешь. Делаешь только самое необходимое. Исхитряешься, чтобы потратить на себя хотя бы 15 минут в день, и то ближе к ночи. Но и это не всегда удается.

Мечтаешь об отпуске, но в лучшем случае его половина уходит на дела, до которых не доходили руки. Но продолжаешь мечтать о следующем отпуске. Или удлиненных выходных. Как я их проведу?

Иногда мечты — это единственное, что придает сил. Нет-нет, семья и дети тоже дарят радость. Но хочется отдохнуть, а также переделать все, что накопилось! Как успевать все??? Ответ есть.

1. Проведите ревизию того, как проходит день. Сколько времени уходит на приготовление пищи? Разговоры по телефону? Хождение по магазинам? Интернет? У каждого есть зона, которая поглощает слишком много времени. Один считает, что в доме должен быть большой выбор блюд — ведь, все едят разное. Другому тратит много времени на телефон и интернет, таким образом общаясь. Если Вы хотите сделать свою жизнь более удобной, если хотите больше успевать, придется чем-то пожертвовать. Меньше переписываться и говорить по телефону. Сообщить домашним, что ресторана дома больше не будет. Отказаться от просмотра бесконечного сериала, который никак не улучшает Вашу жизнь. Отказаться от помощи людям, которые могут и должны справляться сами.

2. Расставьте приоритеты. В первую очередь, делайте то, что считаете важным. И не позволяйте себя отвлекать. Если нужно, заранее скажите всем, что будете заняты. И делайте то, что нужно.

3. Занимайтесь только одним делом. Во-первых, концентрация и сосредоточение — это залог того, что дело будет сделано хорошо. Во-вторых, с точки зрения психологов, погруженность во что-то одно, без суеты и спешки по окончании работы позволяют получить удовольствие от проделанной работы. Вы почувствуете куда больше удовлетворения даже от самых обычных занятий.

4. Используйте современные технологии, чтобы делать все быстрее. Обзаведитесь кухонной техникой, она существенно экономит время приготовления пищи, время, которое тратится на мытье посуды, уборку дома. Машина и права не всегда, но часто экономят время, которое тратится на дорогу, силы, которые уходят на развозку детей и хождение по магазинам. Если у Вас еще нет машины, подумайте, может пора ее купить? Откройте личный кабинет, привязанный к Вашим счетам. Используйте возможность совершать оплату текущих платежей и покупок, не выходя из дома.

5. Ну, и последнее. Иногда нам всем требуется помощь. И эта помощь способна сэкономить нам время и силы. Обращайтесь за помощью, когда Вы в ней нуждаетесь.

Ну, и последнее - самое главное. Для своевременного выполнения дел нужна база: нормальный сон, здоровое питание и хорошая физическая форма. Старайетсь высыпаться: сон — это одно из самых важных Ваших дел. Делайте зарядку хотя бы по 10-15 минут в день и не объедайтесь!